基隆市天主教輔大聖心國民小學

輔大聖心高中附小學生在校健康飲食小叮嚀


敬愛的家長,您好!最近發現孩子在校食用點心的問題,希望和您一起為孩子的健康努力!

 

(1)學校建議食用點心的合適時段為下午3點後,老師會提醒學生上午不吃點心,午餐才能吃得營養、吃得飽。

 

(2)老師會指導孩子確實取用午餐,均衡飲食、確實吃飽,對孩子的健康才有正面的影響。

 

(3)點心的類型敬請家長為孩子準備健康的食物代替零食,如:用蘇打餅乾取代洋芋片、保久乳勝過含糖飲料、麵包比蛋糕更好…等。

 

(4)高油、高糖、高鹽的飲食是健康的隱形殺手,讓我們一起為孩子的健康把關!

 

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